大頭斑馬 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:32:41 | 06:32/km

日期: 2016-12-15 17:33 - 地點: 澎湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 76

Pace: 06'37" / 06'34" / 06'28" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'10")

06'33" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'38")

06'28"

1000 / 3000

4

06'35"

(26'13")

06'35" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'28"

(32'41")

06'28"

998 / 4998

12月累積里程 : 78.00 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 1040.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 蔡東尼和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'34"	00:13'11"
3	06'28"	00:19'39"
4	06'35"	00:26'14"
5.0	06'28"	00:32'42"

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