|  12.3 km | 01:49:25 | 08:52/km日期: 2016-12-14 18:25 - 總爬升: 335 m - 地點: 劍警劍 - 天氣: 飄毛毛雨 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 152 Pace: 09'24" / 10'02" / 07'06" / 06'59" / 07'34" / 11'00" / 09'27" / 07'41" / 10'05" / 11'20" / 08'59" / 06'48" / 09'22" /  新北市Ivana Lee  新北市Ivana Lee  957 新公車路線
今天真 lucky, 搭到這班車
直接回到淡水了~ 新北市Ivana Lee  新北市Ivana Lee  折返點 haha
我們倆個一起跑了這麼多趟劍中劍, 好像今天這是第一次跑劍警劍耶.... :p 新北市Ivana Lee  大寶今天穿新入手的壓縮褲跑一下
#2XU 新北市Ivana Lee  lunch@office 新北市Ivana Lee  看來是不會下什麼雨了, 還是認份點去跑吧 XD 新北市Ivana Lee  北投站 #阿雪餐飲
跑前吃一下點心~ :p
乾意麵 + 白蘿蔔湯, 好喜歡~~~ 新北市Ivana Lee  從楊梅開回台北了...
一路都在飄雨.... 新北市Ivana Lee  北投站 #阿雪餐飲
跑前吃一下點心~ :p
乾意麵 + 白蘿蔔湯, 好喜歡~~~ 新北市Ivana Lee  Santa x Pikachu 新北市Ivana Lee  新北市Ivana Lee  957 新公車路線
今天真 lucky, 搭到這班車
直接回到淡水了~ 新北市Ivana Lee  這2天無聊開了許久沒玩的 Pokemon Go app. 因為有可愛的 Santa Pikachu... :p
看到這個點的名字, 我不爭氣的笑了 hahahhahaha 新北市Ivana Lee  新開幕的, 吃一下看看...
之前看竹圍站附近也有, 一直沒去吃吃看 :p
咖哩牛肉捲餅... 好吃
可是不滿足... haha 又再點了碗蒜香雞肉飯... 才覺得好飽了... (冏) 新北市Ivana Lee  新開幕的, 吃一下看看...
之前看竹圍站附近也有, 一直沒去吃吃看 :p 新北市Ivana Lee  新開幕的, 吃一下看看...
之前看竹圍站附近也有, 一直沒去吃吃看 :p
咖哩牛肉捲餅... 好吃
可是不滿足... haha
新北市Ivana Lee  新開幕的, 吃一下看看...
之前看竹圍站附近也有, 一直沒去吃吃看 :p
咖哩牛肉捲餅... 好吃
可是不滿足... haha 又再點了碗蒜香雞肉飯... 才覺得好飽了... (冏) 剩幾口請噹妞吃 :p 新北市Ivana Lee  新開幕的, 吃一下看看...
之前看竹圍站附近也有, 一直沒去吃吃看 :p
咖哩牛肉捲餅... 好吃
可是不滿足... haha 新北市Ivana Lee  今天穿了3件.... 回到淡水, 好冷..... 因為流汗的那件跑衣在最裡面..... 抖抖抖.... 果然變天了~ 新北市Ivana Lee  #奧美公關 x #Epson 新北市Ivana Lee  Chris Lai 耶...
職業: 婚攝 x 跑者
快腿 新北市Ivana Lee  #奧美公關 x #Epson 新北市Ivana Lee  台北馬送這麼多撒龍巴斯貼布....
是要我扮個繃袋喪屍嗎?! XD 新北市Ivana Lee  今天大寶跟我都沒力, 步兵了不少...
決定到警察局就折返了 ha 弱弱的一次練跑 :p
才一起跑就看到迎面而來的跑者很眼熟, 竟然是 #大佳野馬隊 的隊友 - Jimmy 吉姆哥耶 haha
跑完看到來了輛公車 957 劍南站 - 淡海新市鎮的
看到有到紅樹林站,我就上車了 ha
本來想搭到士林站去覓食的, 但看到這公車是新路線, 就乾脆一直坐下去吧, 反正很空,又有位置坐, 看看坐公車要多久才到, 走洲美呢.... 結果下車時竟不用再收一段票了, 神奇... $15就到了
立馬到紅樹林站對面找東西吃, 看到了間新開的甩餅店, 就進去吃了, 結果吃完一份捲餅+熱奶茶還不夠, 又點了份蒜香雞肉飯, 才終於很飽了 XD 根本是被豬附身呀我.... 只剩了幾口飯吃不卜, 帶回家賞噹噹吃 :p
心滿意足地去等社巴上山回家了~~~
回到家收到本週日的台北馬物資了~
pink 背心T很薄透呀.... *_*'''
期待週六的免費 #2016台北馬 #Epson #Mizuno #Adidas
12月累積里程 : 234.79 km  ASICS GT-2170 累積 : 1199.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 09'24" | 00:09'24" | | 2 | 10'02" | 00:19'26" | | 3 | 07'06" | 00:26'32" | | 4 | 06'59" | 00:33'31" | | 5 | 07'34" | 00:41'05" | | 6 | 11'00" | 00:52'05" | | 7 | 09'27" | 01:01'32" | | 8 | 07'41" | 01:09'13" | | 9 | 10'05" | 01:19'18" | | 10 | 11'20" | 01:30'38" | | 11 | 08'59" | 01:39'37" | | 12 | 06'48" | 01:46'25" | | 12.4 | 07'21" | 01:49'25" |
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