5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2016-12-14 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 05'56" / 05'27" / 05'22" / 05'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'36") | 1005 / 1005 | 162 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1007 / 2012 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1002 / 3015 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'21" | 1001 / 4016 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'48" (+00'27") | 1001 / 5018 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 11 / 5029 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'56" | 00:12'56" |
| 3 | 05'27" | 00:18'23" |
| 4 | 05'22" | 00:23'45" |
| 5 | 05'49" | 00:29'34" |
| 5.0 | 05'57" | 00:29'38" |
展開計圈分析
留言 
