Mike Hsiao 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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5.0 km | 00:34:49 | 06:56/km

日期: 2013-10-07 22:07 - 地點: 馬路 - 天氣: 下過雨 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'57" / 10'25" / 06'50" / 07'01" / 06'54" / 06'20" /

恢復跑

10月累積里程 : 140.38 km

Saucony Mirage 3 累積 : 930.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

伍玲, Simon 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	10'25"	00:17'22"
3	06'50"	00:24'12"
4	07'01"	00:31'13"
5	06'54"	00:38'07"
5.0	06'17"	00:38'15"

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