9.1 km | 00:39:01 | 04:18/km日期: 2016-12-13 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 7534 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'38" / 04'21" / 04'17" / 04'12" / 04'16" / 04'11" / 04'14" / 04'15" / 04'12" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'32") | 1001 / 1001 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 1009 / 2011 | 191 / 120 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 1009 / 3020 | 194 / 119 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 4020 | 196 / 120 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 5021 | 193 / 120 |
| 6 | | 04'12" (+00'07") | 1001 / 6022 | 196 / 120 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1005 / 7028 | 195 / 120 |
| 8 | | 04'15" (+00'10") | 1010 / 8039 | 198 / 118 |
| 9 | | 04'05" | 1005 / 9044 | 193 / 126 |
| 10 | | 04'23" (+00'18") | 60 / 9105 | 172 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'21" | 00:08'59" |
| 3 | 04'17" | 00:13'16" |
| 4 | 04'12" | 00:17'28" |
| 5 | 04'16" | 00:21'44" |
| 6 | 04'11" | 00:25'55" |
| 7 | 04'14" | 00:30'09" |
| 8 | 04'15" | 00:34'24" |
| 9 | 04'12" | 00:38'36" |
| 9.1 | 06'51" | 00:39'01" |
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