7.0 km | 00:43:42 | 06:12/km日期: 2016-12-13 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7103 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'58" / 06'13" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'28" / 23'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'50") | 1008 / 1008 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 2008 | 159 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+00'49") | 1004 / 3013 | 162 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'33") | 1006 / 4020 | 162 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5021 | 163 / 104 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1002 / 6023 | 164 / 105 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7024 | 166 / 110 |
| 8 | | 08'42" (+03'17") | 26 / 7051 | 124 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'58" | 00:13'38" |
| 3 | 06'13" | 00:19'51" |
| 4 | 05'59" | 00:25'50" |
| 5 | 05'56" | 00:31'46" |
| 6 | 05'47" | 00:37'33" |
| 7 | 05'28" | 00:43'01" |
| 7.0 | 26'44" | 00:43'44" |
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