10.4 km | 00:48:32 | 04:40/km日期: 2016-12-07 21:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'37" / 04'46" / 04'42" / 04'32" / 04'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'08") | 1008 / 1008 | 165 / 129 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1007 / 2015 | 164 / 128 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1002 / 3018 | 164 / 127 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 1009 / 4028 | 163 / 129 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1011 / 5040 | 164 / 131 |
| 6 | | 04'32" | 1010 / 6051 | 165 / 133 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1003 / 7054 | 165 / 126 |
| 8 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 8055 | 165 / 128 |
| 9 | | 04'33" (+00'01") | 1006 / 9061 | 166 / 132 |
| 10 | | 04'39" (+00'07") | 1005 / 10067 | 167 / 128 |
| 11 | | 04'17" | 369 / 10436 | 165 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'47" | 00:14'01" |
| 4 | 04'45" | 00:18'46" |
| 5 | 04'40" | 00:23'26" |
| 6 | 04'37" | 00:28'03" |
| 7 | 04'46" | 00:32'49" |
| 8 | 04'42" | 00:37'31" |
| 9 | 04'32" | 00:42'03" |
| 10 | 04'29" | 00:46'32" |
| 10.4 | 05'25" | 00:48'32" |
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