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王本仁
基隆
ID 161140
17 位追隨者
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王本仁
全馬
|
05:33:05
|
07:53/km
|
第18馬
第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2016-12-10
成績
05:33:05
總名次
455 / 833
分組名次
164 / 280
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'09")
00:36'09" (+05'23")
01:08'48" (+03'23")
10 km
(01:08'48")
00:32'39" (+01'53")
15 km
(01:39'34")
00:30'46"
01:05'25"
20 km
(02:14'13")
00:34'39" (+03'53")
25 km
(02:54'13")
00:40'00" (+09'14")
01:20'34" (+15'09")
30 km
(03:34'47")
00:40'34" (+09'48")
35 km
(04:20'08")
00:45'21" (+14'35")
01:33'27" (+28'02")
40 km
(05:08'14")
00:48'06" (+17'20")
Finish
(05:33:05)
日期:
2016-12-10 05:33
-
總爬升:
486 m
-
卡路里:
1899 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'12" (+01'21")
1007 / 1007
2
06'33"
(13'49")
06'32" (+00'41")
1001 / 2008
3
07'45"
(21'34")
07'43" (+01'52")
1002 / 3011
4
06'21"
(27'55")
06'20" (+00'29")
1002 / 4013
5
08'22"
(36'17")
08'15" (+02'24")
1012 / 5026
展開計圈分析
6
06'34"
(42'51")
06'33" (+00'42")
1001 / 6027
7
07'50"
(50'41")
07'49" (+01'58")
1001 / 7029
8
06'13"
(56'54")
06'08" (+00'17")
1012 / 8042
9
06'13"
(01:03'07")
06'13" (+00'22")
998 / 9041
10
05'52"
(01:08'59")
05'51"
1002 / 10043
11
06'20"
(01:15'19")
06'18" (+00'27")
1003 / 11047
12
06'07"
(01:21'26")
06'01" (+00'10")
1014 / 12061
13
06'08"
(01:27'34")
06'11" (+00'20")
990 / 13051
14
06'06"
(01:33'40")
06'04" (+00'13")
1005 / 14057
15
06'15"
(01:39'55")
06'11" (+00'20")
1009 / 15066
16
08'17"
(01:48'12")
08'15" (+02'24")
1003 / 16069
17
06'13"
(01:54'25")
06'15" (+00'24")
993 / 17063
18
06'20"
(02:00'45")
06'18" (+00'27")
1004 / 18068
19
07'26"
(02:08'11")
07'18" (+01'27")
1017 / 19085
20
06'33"
(02:14'44")
06'32" (+00'41")
1000 / 20086
21
06'45"
(02:21'29")
06'48" (+00'57")
990 / 21076
22
10'26"
(02:31'55")
10'26" (+04'35")
999 / 22076
23
07'21"
(02:39'16")
07'17" (+01'26")
1006 / 23083
24
07'46"
(02:47'02")
07'44" (+01'53")
1003 / 24086
25
07'49"
(02:54'51")
07'44" (+01'53")
1009 / 25095
26
07'28"
(03:02'19")
07'24" (+01'33")
1006 / 26102
27
08'27"
(03:10'46")
08'28" (+02'37")
996 / 27098
28
07'33"
(03:18'19")
07'32" (+01'41")
1001 / 28100
29
08'44"
(03:27'03")
08'39" (+02'48")
1009 / 29109
30
08'23"
(03:35'26")
08'25" (+02'34")
994 / 30104
31
09'17"
(03:44'43")
09'11" (+03'20")
1009 / 31113
32
09'39"
(03:54'22")
09'38" (+03'47")
1000 / 32114
33
07'53"
(04:02'15")
07'51" (+02'00")
1003 / 33117
34
09'07"
(04:11'22")
09'05" (+03'14")
1003 / 34120
35
09'35"
(04:20'57")
09'26" (+03'35")
1014 / 35135
36
09'08"
(04:30'05")
08'55" (+03'04")
1023 / 36158
37
08'58"
(04:39'03")
09'11" (+03'20")
974 / 37133
38
12'59"
(04:52'02")
12'52" (+07'01")
1008 / 38142
39
08'59"
(05:01'01")
09'02" (+03'11")
993 / 39136
40
08'42"
(05:09'43")
08'36" (+02'45")
1010 / 40146
41
10'37"
(05:20'20")
10'38" (+04'47")
997 / 41144
42
15'40"
(05:36'00")
15'37" (+09'46")
1002 / 42146
43
03'24"
(05:39'24")
06'40" (+00'49")
509 / 42655
基隆
王
本仁
·
留言
累~~~
12月累積里程 :
101.35 km
Android - Sony E6853 上傳
| 8 years ago
貞
,
~阿木~
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
06'33"
00:13'49"
3
07'45"
00:21'34"
4
06'21"
00:27'55"
5
08'14"
00:36'09"
6
06'35"
00:42'44"
7
07'51"
00:50'35"
8
06'09"
00:56'44"
9
06'11"
01:02'55"
10
05'53"
01:08'48"
11
06'13"
01:15'01"
12
06'05"
01:21'06"
13
06'10"
01:27'16"
14
06'06"
01:33'22"
15
06'12"
01:39'34"
16
08'17"
01:47'51"
17
06'10"
01:54'01"
18
06'21"
02:00'22"
19
06'22"
02:06'44"
20
07'29"
02:14'13"
21
06'26"
02:20'39"
22
10'52"
02:31'31"
23
06'57"
02:38'28"
24
08'03"
02:46'31"
25
07'42"
02:54'13"
26
07'30"
03:01'43"
27
08'01"
03:09'44"
28
08'00"
03:17'44"
29
08'17"
03:26'01"
30
08'46"
03:34'47"
31
09'02"
03:43'49"
32
09'34"
03:53'23"
33
08'01"
04:01'24"
34
08'58"
04:10'22"
35
09'46"
04:20'08"
36
08'54"
04:29'02"
37
08'37"
04:37'39"
38
12'58"
04:50'37"
39
08'55"
04:59'32"
40
08'42"
05:08'14"
41
10'10"
05:18'24"
42
14'21"
05:32'45"
42.4
15'49"
05:39'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
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全馬 | 05:33:05 | 07:53/km | 第18馬
基隆
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