病癒後第一次練跑，體力變差了。先跑10K後，休息喝水，再跑2K收工。
由上周二晚上就開始不舒服，還發燒到38度半，吃了兒子之前感冒藥後，有退燒，所以週三還去上班，但是吃完中餐後，整個胃漲起來，皮帶鬆了兩格，超級不舒服，下午就受不了請假看醫生。醫生說不像流感，應該是病毒性腸胃炎。之後腸胃一直很脹，全身沒力，嗜睡但是又睡不好，除了腹部不舒服，還會想要跑廁所。整個週四都是在床上與廁所中度過，也吃不下東西。到了周四晚上，終於受不了自行催吐，吐了四大口，像是用噴的一樣，都是周二與周三的食物，完全沒消化。週五到診所看醫生，醫生說最壞時間已經過了，目前腸胃都暫時失去功能，所以無法吸收水分到血液，所以會拉稀，但是身體卻是超級缺水，因此打了一罐點滴與降低腸蠕動的藥，打完後，果然之後會有尿意，不然之前一天幾乎上不了一次小號。週六終於擺脫一直與廁所為伍的日子，早上帶兒子看醫生，檢查尿液有血反應的問題。下午就回家休息，身體還是虛弱，也吃不下過多食物。中午吃一顆饅頭，晚上就吃不下，僅有喝果汁，但是肚子就飽到凌晨兩點才睡著。
週日終於好多了，可以坐到電腦桌前使用電腦，可以開始進食，中午吃了鐵板燒，晚上吃了一些飯、麵與菜。
這一次是我有記憶以來最嚴重的病，請了兩天半的假，躺在床上三天半，幸好到今日已經可以正常，感謝家人的照顧。將病歷紀錄之。