Eating 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
ID 157399

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6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km

日期: 2016-12-06 21:30 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 04'59" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'00")

05'31" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'13")

05'13" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'33")

05'20" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'25"

(26'59")

05'25" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 118.91 km

mizuno rider 19 累積 : 947.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Huan, 黃永忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'14"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	05'26"	00:27'00"
6	04'59"	00:31'59"
6.0	03'10"	00:32'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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