趙康淇 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

趙康淇宜蘭
ID 110065

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4.0 km | 00:25:58 | 06:25/km

日期: 2016-12-08 17:34 - 地點: 宜大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'09")

999 / 999

2

06'20"

(12'51")

06'22"

992 / 1991

3

06'29"

(19'20")

06'24" (+00'02")

1011 / 3002

4

06'27"

(25'47")

06'26" (+00'04")

1001 / 4004

5

00'11"

(25'58")

06'07"

29 / 4034

12月累積里程 : 80.33 km

Nike Free Trainer 5.0 累積 : 584.0 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

, CHANG FU 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'20"	00:12'57"
3	06'23"	00:19'20"
4	06'27"	00:25'47"
4.0	04'34"	00:25'58"

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