Mountain 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mountain 台中
ID 252251

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6.5 km | 00:55:04 | 08:32/km

日期: 2016-12-06 08:16 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 06'49" / 12'10" / 11'48" / 08'22" / 06'27" / 06'54" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'20")

995 / 995

2

12'08"

(18'51")

12'08" (+05'44")

999 / 1994

3

11'50"

(30'41")

11'46" (+05'22")

1004 / 2998

4

08'28"

(39'09")

08'24" (+02'00")

1007 / 4006

5

06'20"

(45'29")

06'24"

989 / 4995

展開計圈分析

開天宮-老鼠崎-土地公廟-水果車

12月累積里程 : 100.13 km

迪卡儂 kiprun ld 累積 : 4463.7 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 永峰 Chung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	12'10"	00:18'59"
3	11'48"	00:30'47"
4	08'22"	00:39'09"
5	06'27"	00:45'36"
6	06'54"	00:52'30"
6.5	05'42"	00:55'04"

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成績 : 03:46:01

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