8.2 km | 00:45:15 | 05:29/km日期: 2016-12-02 17:13 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'25" | 00:16'41" |
| 4 | 05'23" | 00:22'04" |
| 5 | 05'29" | 00:27'33" |
| 6 | 05'32" | 00:33'05" |
| 7 | 05'30" | 00:38'35" |
| 8 | 05'26" | 00:44'01" |
| 8.2 | 05'04" | 00:45'16" |
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