5.2 km | 00:34:22 | 06:36/km日期: 2016-11-29 07:22 - 地點: 國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 108 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 07'25" / 06'51" / 05'48" / 05'28" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'55") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.87 km 
索康尼 K7藍 累積 :
1348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'25" | 00:16'04" |
| 3 | 06'51" | 00:22'55" |
| 4 | 05'48" | 00:28'43" |
| 5 | 05'28" | 00:34'11" |
| 5.2 | 09'55" | 00:36'08" |
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