10.2 km | 01:05:47 | 06:27/km日期: 2016-11-28 17:17 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'20" / 06'52" / 06'24" / 06'52" / 06'16" / 06'27" / 09'36" / 06'07" / 06'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'47") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 999 / 2003 |
| 3 | | 06'51" (+00'48") | 999 / 3002 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1002 / 4004 |
| 5 | | 06'52" (+00'49") | 998 / 5003 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 1004 / 6007 |
| 7 | | 06'28" (+00'25") | 996 / 7004 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8005 |
| 9 | | 06'07" (+00'04") | 999 / 9004 |
| 10 | | 06'28" (+00'25") | 998 / 10003 |
| 11 | | 05'51" | 183 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'20" | 00:13'13" |
| 3 | 06'52" | 00:20'05" |
| 4 | 06'24" | 00:26'29" |
| 5 | 06'52" | 00:33'21" |
| 6 | 06'16" | 00:39'37" |
| 7 | 06'27" | 00:46'04" |
| 8 | 09'36" | 00:55'40" |
| 9 | 06'07" | 01:01'47" |
| 10 | 06'28" | 01:08'15" |
| 10.2 | 05'46" | 01:09'20" |
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