8.0 km | 00:59:11 | 07:24/km日期: 2016-11-30 19:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'33" / 07'14" / 07'13" / 07'04" / 07'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'20") | 985 / 7985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'40" | 00:15'16" |
| 3 | 07'33" | 00:22'49" |
| 4 | 07'14" | 00:30'03" |
| 5 | 07'13" | 00:37'16" |
| 6 | 07'04" | 00:44'20" |
| 7 | 07'33" | 00:51'53" |
| 8.0 | 07'24" | 00:59'11" |
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