8.2 km | 00:46:35 | 05:40/km日期: 2016-11-25 16:41 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'47" / 05'51" / 05'34" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.15 km 
60906小白 Y拖 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'34" | 00:28'22" |
| 6 | 05'47" | 00:34'09" |
| 7 | 05'51" | 00:40'00" |
| 8 | 05'34" | 00:45'34" |
| 8.2 | 04'59" | 00:46'35" |
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