7.1 km | 00:43:47 | 06:11/km日期: 2016-11-24 16:32 - 地點: 小港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 06'14" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'43") | 1004 / 1004 | 164 / 81 |
| 2 | | 06'11" (+00'29") | 1006 / 2010 | 169 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 3011 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4012 | 169 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 5015 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1009 / 6024 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'42" | 1008 / 7032 | 172 / 101 |
| 8 | | 06'47" (+01'05") | 76 / 7108 | 156 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.57 km 
美津濃 皇速 累積 :
669.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'14" | 00:13'41" |
| 3 | 05'58" | 00:19'39" |
| 4 | 06'02" | 00:25'41" |
| 5 | 05'55" | 00:31'36" |
| 6 | 05'51" | 00:37'27" |
| 7 | 05'44" | 00:43'11" |
| 7.1 | 07'53" | 00:43'47" |
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