吳皇珠 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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12.2 km | 01:17:54 | 06:24/km

日期: 2016-11-21 18:39 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'37" / 06'08" / 05'59" / 06'00" / 06'18" / 06'36" / 06'05" / 05'52" / 06'34" / 06'17" / 06'44" / 06'54" / 10'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 356.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, Good Kang 和其他 19 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-21 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	05'59"	00:18'44"
4	06'00"	00:24'44"
5	06'18"	00:31'02"
6	06'36"	00:37'38"
7	06'05"	00:43'43"
8	05'52"	00:49'35"
9	06'34"	00:56'09"
10	06'17"	01:02'26"
11	06'44"	01:09'10"
12	06'54"	01:16'04"
12.2	11'10"	01:17'55"

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