陳青麟 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:31 | 05:28/km

日期: 2016-11-26 20:43 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2874 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'00" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+01'09")

1007 / 1007

171 / 96

2

05'23"

(11'30")

05'22" (+00'27")

1003 / 2010

174 / 106

3

04'57"

(16'27")

04'55"

1003 / 3014

177 / 114

11月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 李志偉和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'00"	00:16'24"
3.0	08'23"	00:16'31"

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