12.0 km | 01:10:40 | 05:52/km日期: 2016-11-21 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1370 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'51" / 05'53" / 06'01" / 06'01" / 05'35" / 05'49" / 05'34" / 05'20" / 05'32" / 05'47" / 32'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'15") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'03" (+00'47") | 1006 / 2009 | 174 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1007 / 3017 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1003 / 4020 | 175 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 5021 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 6021 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1006 / 7028 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'32") | 1008 / 8037 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1003 / 9040 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'16" | 1010 / 10051 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'38" (+00'22") | 1001 / 11052 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'51" (+00'35") | 1003 / 12056 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.59 km 
PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 05'51" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 06'01" | 00:30'14" |
| 6 | 06'01" | 00:36'15" |
| 7 | 05'35" | 00:41'50" |
| 8 | 05'49" | 00:47'39" |
| 9 | 05'34" | 00:53'13" |
| 10 | 05'20" | 00:58'33" |
| 11 | 05'32" | 01:04'05" |
| 12 | 05'47" | 01:09'52" |
| 12.0 | 31'15" | 01:10'40" |
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