25.0 km | 02:43:39 | 06:32/km日期: 2016-11-20 10:28 - 總爬升: 694 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1135 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'15" / 06'51" / 06'26" / 06'12" / 07'07" / 05'57" / 07'01" / 05'51" / 07'56" / 05'38" / 06'11" / 06'28" / 05'56" / 05'45" / 06'05" / 08'53" / 09'59" / 09'39" / 06'18" / 04'53" / 04'55" / 06'40" / 05'17" / 05'47" / 05'37" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 00'00" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 00'00" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 00'00" | 1000 / 22000 |
| 23 | | 00'00" | 1000 / 23000 |
| 24 | | 00'00" | 1000 / 24000 |
| 25 | | 00'00" | 1000 / 25000 |
| 26 | | 00'00" | 14 / 25014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.06 km 
Saucony Mirage 3 累積 :
1003.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'51" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'12" | 00:25'44" |
| 5 | 07'07" | 00:32'51" |
| 6 | 05'57" | 00:38'48" |
| 7 | 07'01" | 00:45'49" |
| 8 | 05'51" | 00:51'40" |
| 9 | 07'56" | 00:59'36" |
| 10 | 05'38" | 01:05'14" |
| 11 | 06'11" | 01:11'25" |
| 12 | 06'28" | 01:17'53" |
| 13 | 05'56" | 01:23'49" |
| 14 | 05'45" | 01:29'34" |
| 15 | 06'05" | 01:35'39" |
| 16 | 08'53" | 01:44'32" |
| 17 | 09'59" | 01:54'31" |
| 18 | 09'39" | 02:04'10" |
| 19 | 06'18" | 02:10'28" |
| 20 | 04'53" | 02:15'21" |
| 21 | 04'55" | 02:20'16" |
| 22 | 06'40" | 02:26'56" |
| 23 | 05'17" | 02:32'13" |
| 24 | 05'47" | 02:38'00" |
| 25 | 05'37" | 02:43'37" |
| 25.0 | 01'11" | 02:43'38" |
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