4.0 km | 00:22:10 | 05:29/km日期: 2016-11-18 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3915 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'35" / 04'52" / 05'14" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 2001 | 179 / 100 |
| 3 | | 04'51" | 1001 / 3003 | 180 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'21") | 1004 / 4007 | 176 / 108 |
| 5 | | 09'39" (+04'48") | 39 / 4047 | 104 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.39 km 
美津濃 WAVE EMPEROR TR 累積 :
554.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 04'52" | 00:16'33" |
| 4 | 05'14" | 00:21'47" |
| 4.0 | 09'39" | 00:22'10" |
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