泡泡田(新竹瘋) 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
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泡泡田(新竹瘋)

1.4 km | 00:08:27 | 06:10/km

日期: 2016-11-17 18:49 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 93 Cal - 總步數: 1522 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'14"

1011 / 1011

179 / 89

2

02'08"

(08'27")

05'56"

358 / 1370

180 / 92

熱身

11月累積里程 : 122.28 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
1.4	05'56"	00:08'27"

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