LI RU 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

LI RU 彰化
ID 249247

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4.2 km | 00:37:24 | 08:56/km

日期: 2016-11-28 19:26 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 09'08" / 09'47" / 08'31" / 08'35" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'06" (+00'37")

1002 / 1002

2

09'47"

(18'55")

09'44" (+01'15")

1004 / 2007

3

08'24"

(27'19")

08'29"

990 / 2997

4

08'42"

(36'01")

08'38" (+00'09")

1007 / 4004

5

01'23"

(37'24")

08'02"

172 / 4176

11月累積里程 : 29.10 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

倬倬, Yen 和其他 14 人說推

·

明天晚安哦！

2016-11-28 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	09'47"	00:18'55"
3	08'31"	00:27'26"
4	08'35"	00:36'01"
4.2	07'41"	00:37'24"

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