4.3 km | 00:23:29 | 05:27/km日期: 2016-11-15 17:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 4158 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'38" / 05'22" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1001 / 1001 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1007 / 2009 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1004 / 3014 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'18" | 1007 / 4021 | 177 / 106 |
| 5 | | 04'58" | 298 / 4319 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.74 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP 3 累積 :
323.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'38" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 4.3 | 05'45" | 00:23'29" |
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