樊叡 2025/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

樊叡基隆
ID 771130

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:49:23 | 05:11/km | 第1半馬

2025渣打臺北公益馬拉松 / Standard Chartered Taipei Charity Marathon

官方成績
日期	2025-01-12
成績	01:49:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'28")

00:25'28"

00:51'45" (+00'12")

10 km

(00:51'45")

00:26'17" (+00'49")

15 km

(01:17'47")

00:26'02" (+00'34")

00:51'33"

20 km

(01:43'18")

00:25'31" (+00'03")

Finish

(01:49:23)

日期: 2025-01-12 06:15 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81.1

基隆

樊叡

·

基隆

樊叡

·

基本訓練
--
2025渣打馬拉松

賽後評分: 人太多一直超車很累
給 4 星

1月累積里程 : 43.30 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'02"	00:10'10"
3	05'01"	00:15'11"
4	05'07"	00:20'18"
5	05'10"	00:25'28"
6	05'04"	00:30'32"
7	05'11"	00:35'43"
8	05'14"	00:40'57"
9	05'17"	00:46'14"
10	05'31"	00:51'45"
11	05'06"	00:56'51"
12	05'09"	01:02'00"
13	05'13"	01:07'13"
14	05'11"	01:12'24"
15	05'23"	01:17'47"
16	05'29"	01:23'16"
17	05'06"	01:28'22"
18	05'01"	01:33'23"
19	04'58"	01:38'21"
20	04'57"	01:43'18"
21	04'55"	01:48'13"
21.2	04'59"	01:49'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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