4.3 km | 00:33:50 | 07:49/km日期: 2016-11-04 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'44" / 07'22" / 07'23" / 07'53" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'13") | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'22" | 00:16'06" |
| 3 | 07'23" | 00:23'29" |
| 4 | 07'53" | 00:31'22" |
| 4.3 | 07'34" | 00:33'50" |
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