11.2 km | 01:04:19 | 05:45/km日期: 2025-01-10 17:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 52.9
Pace: 06'45" / 06'15" / 06'02" / 05'44" / 05'19" / 05'31" / 05'36" / 05'13" / 05'13" / 04'47" / 05'53" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'22" (+07'35") | 162 / 11162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.02 km 
Nike Zoom Winflo 6 累積 :
2787.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'15" | 00:13'00" |
| 3 | 06'02" | 00:19'02" |
| 4 | 05'44" | 00:24'46" |
| 5 | 05'19" | 00:30'05" |
| 6 | 05'31" | 00:35'36" |
| 7 | 05'36" | 00:41'12" |
| 8 | 05'13" | 00:46'25" |
| 9 | 05'13" | 00:51'38" |
| 10 | 04'47" | 00:56'25" |
| 11 | 05'53" | 01:02'18" |
| 11.2 | 12'25" | 01:04'19" |
展開計圈分析
留言 
