5.9 km | 00:58:05 | 09:47/km日期: 2025-01-07 20:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.2
Pace: 07'32" / 07'00" / 08'58" / 10'53" / 11'02" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+04'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+06'38") | 929 / 5929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'00" | 00:14'32" |
3 | 08'58" | 00:23'30" |
4 | 10'53" | 00:34'23" |
5 | 11'02" | 00:45'25" |
5.9 | 13'38" | 00:58'06" |