7.9 km | 00:42:20 | 05:20/km日期: 2025-01-07 19:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.2
Pace: 04'23" / 05'52" / 04'48" / 05'46" / 06'15" / 04'36" / 05'54" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'18") | 234 / 1234 |
| 3 | | 07'27" (+03'12") | 452 / 1686 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 2686 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 225 / 2912 |
| 6 | | 08'18" (+04'03") | 419 / 3331 |
| 7 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4331 |
| 8 | | 04'33" (+00'18") | 214 / 4546 |
| 9 | | 08'31" (+04'16") | 423 / 4969 |
| 10 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 5969 |
| 11 | | 04'43" (+00'28") | 221 / 6191 |
| 12 | | 08'07" (+03'52") | 421 / 6613 |
| 13 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 7613 |
| 14 | | 04'15" | 246 / 7859 |
| 15 | | 12'49" (+08'34") | 72 / 7932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'52" | 00:10'15" |
| 3 | 04'48" | 00:15'03" |
| 4 | 05'46" | 00:20'49" |
| 5 | 06'15" | 00:27'04" |
| 6 | 04'36" | 00:31'40" |
| 7 | 05'54" | 00:37'34" |
| 7.9 | 05'07" | 00:42'21" |
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