9.0 km | 01:31:45 | 10:11/km日期: 2025-01-05 15:41 - 總爬升: 259 m - 地點: 南寮步道＋瑞井古道 - 平均心率: 123 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'14" / 09'31" / 10'10" / 10'51" / 11'14" / 13'30" / 12'43" / 06'42" / 07'52" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
9.01 km 
亞瑟士 TARTHER JAPAN 累積 :
1526.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'31" | 00:17'45" |
| 3 | 10'10" | 00:27'55" |
| 4 | 10'51" | 00:38'46" |
| 5 | 11'14" | 00:50'00" |
| 6 | 13'30" | 01:03'30" |
| 7 | 12'43" | 01:16'13" |
| 8 | 06'42" | 01:22'55" |
| 9 | 07'52" | 01:30'47" |
| 9.0 | 15'47" | 01:30'55" |
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