汪志/tom 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:03:30 | 06:24/km

日期: 2016-11-02 07:36 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 06'32" / 06'35" / 06'42" / 06'29" / 06'24" / 06'16" / 06'32" / 06'07" / 05'23" /

11月累積里程 : 248.74 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉興羽, 寶帝（北埔幫）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'32"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	06'42"	00:26'46"
5	06'29"	00:33'15"
6	06'24"	00:39'39"
7	06'16"	00:45'55"
8	06'32"	00:52'27"
9	06'07"	00:58'34"
9.9	05'23"	01:03'30"

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成績 : 03:46:01

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