6.1 km | 00:26:44 | 04:21/km日期: 2025-01-02 20:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'22" / 07'13" / 07'10" / 07'07" / 07'13" / 07'22" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'03") | 401 / 401 |
2 | | 04'30" (+00'15") | 402 / 803 |
3 | | 04'19" (+00'04") | 408 / 1212 |
4 | | 04'25" (+00'10") | 410 / 1622 |
5 | | 04'18" (+00'03") | 408 / 2031 |
6 | | 04'15" | 417 / 2449 |
7 | | 04'24" (+00'09") | 407 / 2856 |
8 | | 04'22" (+00'07") | 404 / 3261 |
9 | | 04'17" (+00'02") | 410 / 3671 |
10 | | 04'26" (+00'11") | 405 / 4077 |
11 | | 04'16" (+00'01") | 417 / 4495 |
12 | | 04'22" (+00'07") | 408 / 4903 |
13 | | 04'24" (+00'09") | 405 / 5309 |
14 | | 04'22" (+00'07") | 407 / 5716 |
15 | | 04'18" (+00'03") | 407 / 6124 |
16 | | 04'53" (+00'38") | 8 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.22 km Asics Magic speed4 累積 :
265.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 07'13" | 00:11'35" |
3 | 07'10" | 00:18'45" |
4 | 07'07" | 00:25'52" |
5 | 07'13" | 00:33'05" |
6 | 07'22" | 00:40'27" |
6.1 | 04'31" | 00:41'03" |