3.0 km | 00:15:25 | 05:07/km日期: 2024-12-25 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 00'12" / 05'54" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.07 km 
HOKA Mach 5 累積 :
523.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 05'54" | 00:06'06" |
| 3 | 05'06" | 00:11'12" |
| 3.0 | 04'03" | 00:11'14" |
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