7.0 km | 00:41:02 | 05:51/km日期: 2024-12-25 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'22" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.03 km NB REBEL V4 累積 :
205.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 05'47" | 00:24'08" |
5 | 05'50" | 00:29'58" |
6 | 05'40" | 00:35'38" |
7 | 05'22" | 00:41'00" |
7.0 | 05'07" | 00:41'02" |