10.5 km | 01:14:27 | 07:04/km日期: 2024-10-13 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'57" / 07'10" / 07'18" / 07'15" / 07'06" / 07'17" / 07'10" / 06'56" / 06'50" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'57" | 00:13'33" |
| 3 | 07'10" | 00:20'43" |
| 4 | 07'18" | 00:28'01" |
| 5 | 07'15" | 00:35'16" |
| 6 | 07'06" | 00:42'22" |
| 7 | 07'17" | 00:49'39" |
| 8 | 07'10" | 00:56'49" |
| 9 | 06'56" | 01:03'45" |
| 10 | 06'50" | 01:10'35" |
| 10.5 | 07'18" | 01:14'26" |
留言 
