14.7 km | 01:24:37 | 05:45/km日期: 2024-12-22 20:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
340.44 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24856.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'45" | 00:17'53" |
4 | 05'45" | 00:23'38" |
5 | 05'54" | 00:29'32" |
6 | 05'55" | 00:35'27" |
7 | 05'45" | 00:41'12" |
8 | 05'38" | 00:46'50" |
9 | 05'38" | 00:52'28" |
10 | 05'42" | 00:58'10" |
11 | 05'30" | 01:03'40" |
12 | 05'31" | 01:09'11" |
13 | 05'33" | 01:14'44" |
14 | 05'33" | 01:20'17" |
14.7 | 06'09" | 01:24'37" |