6.5 km | 03:02:35 | 28:16/km日期: 2024-12-21 14:51 - 平均心率: 99 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 57
Pace: 17'38" / 21'29" / 33'18" / 28'38" / 18'20" / 56'23" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'40" (+12'22") | 288 / 288 |
| 2 | | 18'54" (+13'36") | 7 / 295 |
| 3 | | 18'01" (+12'43") | 32 / 328 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 328 |
| 5 | | 15'12" (+09'54") | 78 / 406 |
| 6 | | 16'41" (+11'23") | 1000 / 1406 |
| 7 | | 25'08" (+19'50") | 1000 / 2406 |
| 8 | | 37'59" (+32'41") | 1000 / 3406 |
| 9 | | 22'33" (+17'15") | 1000 / 4406 |
| 10 | | 05'18" | 18 / 4424 |
| 11 | | 24'42" (+19'24") | 1000 / 5424 |
| 12 | | 48'17" (+42'59") | 1000 / 6424 |
| 13 | | 02'19" | 32 / 6457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 21'29" | 00:39'07" |
| 3 | 33'18" | 01:12'25" |
| 4 | 28'38" | 01:41'03" |
| 5 | 18'20" | 01:59'23" |
| 6 | 56'23" | 02:55'46" |
| 6.5 | 15'24" | 03:02'49" |
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