6.7 km | 00:41:51 | 06:17/km日期: 2024-12-21 21:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'35" / 07'21" / 06'12" / 06'19" / 05'55" / 06'09" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'32") | 268 / 268 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 764 / 1032 |
| 3 | | 06'21" (+00'26") | 314 / 1347 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2347 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3347 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 4347 |
| 7 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5347 |
| 8 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6347 |
| 9 | | 06'36" (+00'41") | 314 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.90 km 
asics nimbus 26 累積 :
378.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'21" | 00:15'56" |
| 3 | 06'12" | 00:22'08" |
| 4 | 06'19" | 00:28'27" |
| 5 | 05'55" | 00:34'22" |
| 6 | 06'09" | 00:40'31" |
| 6.7 | 07'18" | 00:45'21" |
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