北埔麻布山林布萊恩（余兆清） 2016/10/27 訓練日誌

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）新竹
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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）

10.5 km | 01:03:44 | 06:03/km

日期: 2016-10-27 06:05 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'20" / 05'43" / 06'02" / 06'16" / 06'01" / 05'52" / 06'05" / 05'40" / 06'03" / 05'38" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'35")

999 / 999

05'46"

(13'00")

05'48" (+00'09")

992 / 1991

06'05"

(19'05")

06'00" (+00'21")

1013 / 3005

06'10"

(25'15")

06'13" (+00'34")

990 / 3995

06'07"

(31'22")

06'04" (+00'25")

1007 / 5003

展開計圈分析

新竹

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）

留言

人從出生卜ㄧ生之吉禍福碌
大師也從天機中洩露些許因緣
細細回想卜卦中流年命運轉折
每個人生命因緣真是百感交集
我們已至不惑之年不求什麼？
心中無時帶著感恩~微笑與人頷首
別人見到你開心你就是貴人

10月累積里程 : 369.24 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, 101B小麥哥和其他 38 人說推

留言

歐俊聰兆清兄～早安～運動愉快～

2016-10-27 07:39 ·

1 個人推

金發黃余兄早安快樂

2016-10-27 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'43"	00:13'03"
3	06'02"	00:19'05"
4	06'16"	00:25'21"
5	06'01"	00:31'22"
6	05'52"	00:37'14"
7	06'05"	00:43'19"
8	05'40"	00:48'59"
9	06'03"	00:55'02"
10	05'38"	01:00'40"
10.5	06'00"	01:03'44"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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