3.2 km | 00:21:16 | 06:41/km日期: 2024-12-17 07:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'36" / 07'02" / 08'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.42 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'02" | 00:13'38" |
| 3 | 08'35" | 00:22'13" |
| 3.2 | 07'58" | 00:23'40" |
留言 
