10.0 km | 01:01:00 | 06:04/km日期: 2024-12-22 09:05 - 總爬升: 129 m - 地點: 古坑娘家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'28" / 05'52" / 06'05" / 05'56" / 05'37" / 05'38" / 06'11" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'06") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.24 km 
母子鱷魚 Y 累積 :
422.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'34" | 00:12'53" |
| 3 | 06'28" | 00:19'21" |
| 4 | 05'52" | 00:25'13" |
| 5 | 06'05" | 00:31'18" |
| 6 | 05'56" | 00:37'14" |
| 7 | 05'37" | 00:42'51" |
| 8 | 05'38" | 00:48'29" |
| 9 | 06'11" | 00:54'40" |
| 10 | 06'07" | 01:00'47" |
| 10.0 | 06'00" | 01:00'59" |
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