5.6 km | 01:34:29 | 16:53/km日期: 2024-12-22 14:26 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.5
Pace: 16'02" / 16'50" / 17'55" / 16'59" / 17'16" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'59" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'15" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" | 592 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 16'50" | 00:32'52" |
| 3 | 17'55" | 00:50'47" |
| 4 | 16'59" | 01:07'46" |
| 5 | 17'16" | 01:25'02" |
| 5.6 | 15'55" | 01:34'28" |
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