北埔麻布山林布萊恩（余兆清） 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）新竹
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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）

10.3 km | 01:11:31 | 06:58/km

日期: 2016-10-26 05:59 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 09'28" / 09'08" / 06'28" / 06'33" / 07'07" / 05'56" / 06'13" / 06'37" / 06'22" / 06'03" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'27" (+03'34")

1001 / 1001

2

09'01"

(18'29")

09'03" (+03'10")

995 / 1996

3

06'35"

(25'04")

06'31" (+00'38")

1009 / 3006

4

06'33"

(31'37")

06'34" (+00'41")

995 / 4001

5

07'07"

(38'44")

07'06" (+01'13")

1001 / 5003

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早安好我在麻布山林慢跑

10月累積里程 : 369.24 km

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）感恩運動愉快

2016-10-26 09:58 ·

1 個人推

Ivy Hou 真讚^^

2016-10-28 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	09'08"	00:18'36"
3	06'28"	00:25'04"
4	06'33"	00:31'37"
5	07'07"	00:38'44"
6	05'56"	00:44'40"
7	06'13"	00:50'53"
8	06'37"	00:57'30"
9	06'22"	01:03'52"
10	06'03"	01:09'55"
10.3	06'09"	01:11'31"

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