7.1 km | 00:40:00 | 05:37/km日期: 2024-12-17 18:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.18
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'38" | 00:22'22" |
| 5 | 05'41" | 00:28'03" |
| 6 | 05'38" | 00:33'41" |
| 7 | 05'39" | 00:39'20" |
| 7.1 | 05'49" | 00:40'00" |
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