2.2 km | 00:15:18 | 06:57/km日期: 2024-12-14 08:40 - 地點: 和平國小 - 天氣: 早上 - 平均心率: 130 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2542 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'06" / 06'46" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'46" | 1001 / 2001 | 165 / 88 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 201 / 2203 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.80 km 
母子鱷魚 5號黃色Y拖 累積 :
536.2 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 2.2 | 07'02" | 00:15'18" |
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