10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km日期: 2024-12-11 15:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 131'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.35 km SAUCONY Axon 3 累積 :
652.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'35" | 00:17'14" |
4 | 05'29" | 00:22'43" |
5 | 05'28" | 00:28'11" |
6 | 05'30" | 00:33'41" |
7 | 05'35" | 00:39'16" |
8 | 05'36" | 00:44'52" |
9 | 05'34" | 00:50'26" |
10 | 05'32" | 00:55'58" |
10.2 | 06'01" | 00:57'17" |