3.0 km | 00:12:09 | 04:02/km日期: 2024-12-11 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.8
Pace: 04'02" / 04'06" / 03'58" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'05" (+00'01") | 987 / 1989 |
| 3 | | 03'57" | 1016 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'06" | 00:08'08" |
| 3 | 03'58" | 00:12'06" |
| 3.0 | 02'34" | 00:12'07" |
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