8.0 km | 01:06:33 | 08:17/km日期: 2024-12-19 04:49 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 57.7
Pace: 07'56" / 07'58" / 07'55" / 08'27" / 07'11" / 08'59" / 09'29" / 08'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" | 29 / 8029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'58" | 00:15'54" |
| 3 | 07'55" | 00:23'49" |
| 4 | 08'27" | 00:32'16" |
| 5 | 07'11" | 00:39'27" |
| 6 | 08'59" | 00:48'26" |
| 7 | 09'29" | 00:57'55" |
| 8 | 08'22" | 01:06'17" |
| 8.0 | 06'44" | 01:06'29" |
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